Dieses Yoga-Life #1

Ein kleiner Podcast zur Verarbeitung meiner Erfahrungen als Yogatherapeutin, das ist so meine Idee für die nächsten Wochen. Wenn du Lust hast, hör gern rein. Ich versuche immer sonntags/bzw. montags eine neue „Episode“ mit dir zu teilen. Zum Start spreche ich kurz über meine erste Yogastunde vergangenen Dienstag, die mich gelehrt hat, auf mein Bauchgefühl zu hören und mit den Konsequenzen meiner Entscheidungen klarzukommen.

SIE ZEIGEN UNSER’N FILM IM KINO

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Am 23. September 2015 wird „KNIFFEL“ im Rahmen des Filmfestivals „African Diaspora Cinema“ im Filmforum Museum Ludwig aufgeführt.

Vor der Vorstellung soll ich ein paar Worte zu dem Film sagen, den Nancy und ich vor zwei Jahren mit meinem Vater und meinen Großeltern realisierten. Eine bittersüße Einladung, da ich mir den Film nach Opas Tod nicht mehr angesehen habe. Aber ich sagte zu.

Mehr Infos folgen.

WILDCAT! WILDCAT! HUNGER! DURST!

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Ne halbe Stunde am Tag soll man sich bewegen, am besten am Stück. Spazierengehen, zum Beispiel oder Joggen oder so. Das Schlimmste was du mit deinem Körper machen kannst, ist den ganzen Tag rumsitzen. Sechs Stunden täglich reichen und du verlierst sieben Jahre, hab ich gestern gelesen. Darum bin ich heute Rad gefahren. Von Ehrenfeld in die Südstadt, von der Südstadt am Rheinufer lang bis zum Ebertplatz und vom Ebertplatz wieder nach Ehrenfeld. Und das bei dem Wetter! N bisschen stolz bin ich schon auf mich. Der innere Schweinehund konnte trotzdem richtig zuschlagen. Es gab wieder Pfannkuchen zum Frühstück – die mit Weißmehl und Zucker im Teig. Und zu Mittag Käsespätzle, als Nachtisch Berliner.

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Der Sonntag begann friedlich

Der Sonntagmorgen begann friedlich. So, wie ein Sonntagmorgen beginnen sollte. Mit Vollkornpfannkuchen zum Frühstück und dann noch Rumgammeln auf dem Sofa, bequem in den Herbsttag starten. Außerdem haben wir uns gefreut, als die im Radio sagten, dass ja die Zeit umgestellt wurde. Eine Stunde mehr, yeah. Das war ganz lustig, genauso wie dieses witzige Video, das einer bei Facebook gepostet hatte. Heute kein Sport, heute ein Gemütlicher.

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