Yoga ist das zur Ruhe Kommen der Gedanken im Geist (Patanjali)
Therapeutisches Yoga bei Stress ist genau das Richtige! Das moderne Leben ist komplex und unser Alltag gleicht oft einer einzigen Reizüberflutung, die mit voller Wucht über uns schwappt. Studien zufolge ist Stress die Ursache von 50-75 % aller Arztbesuche. Laut WHO ist Stress sogar die größte Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts. Rund 70 % der Deutschen leiden unter Stress. Als ganzheitliche Therapieform bringt Yoga eine Vielzahl an Wekzeugen zum Stressabbau mit, die ich mit dir gemeinsam nutzen möchte.
Freunde, ich freue mich und bin wahnsinnig aufgeregt. In ein paar Wochen starte ich mit meinem ersten Yogakurs in Köln-Ehrenfeld! Kommt mit mir auf die Reise!
Am Dienstag war ich zu Gast bei Kölncampus und hab mit der charmanten Bella ein bisschen über mein Buch: „SESSIONS – und parallel geht die Welt unter“ gequatscht. Wenn du das verpasst hast, kannst du das Interview ab sofort hier nachhören.
Take your time and listen. FUNKADELIC – GOOD THOUGHTS, BAD THOUGHTS. I’m trying to make these lines (starting from min. 6:34) my everyday prayers. Free your mind, and your ass will follow!
Travel like a king Listen to the inner voice A higher wisdom is at work for you Conqering the stumbling blocks come easier When the conqueror is in tune with the infinite Every ending is a new beginning Life is an endless unfoldment Change your mind, and you change your relation to time You can find the answer The solution lies within the problem The answer is in every question Dig it? An attitude is all you need to rise and walk away Inspire yourself Your life is yours It fits you like your skin The oak sleeps in the acorn The giant sequoia tree sleeps in its tiny seed The bird waits in the egg God waits for his unfoldment in man Fly on, children Play on You gravitate to that which you secretly love most You meet in life the exact reproduction of your own thoughts There is no chance, coincidence or accident In a world ruled by law and divine order You rise as high as your dominant aspiration You descend to the level of your lowest concept of your self Free your mind and your ass will follow
Esther Siesta 