Der Sommer ist fast vorbei und am 5. September startet mein Siesta-Yoga Kurs frisch aus der Sommerpause! In der kursfreien Zeit habe ich mich vermehrt mit dem Thema „Selbstliebe“ auseinandergesetzt und arbeite stetig daran, diese bei mir mehr und mehr zu kultivieren.
Yoga ist das zur Ruhe Kommen der Gedanken im Geist (Patanjali)
Therapeutisches Yoga bei Stress ist genau das Richtige! Das moderne Leben ist komplex und unser Alltag gleicht oft einer einzigen Reizüberflutung, die mit voller Wucht über uns schwappt. Studien zufolge ist Stress die Ursache von 50-75 % aller Arztbesuche. Laut WHO ist Stress sogar die größte Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts. Rund 70 % der Deutschen leiden unter Stress. Als ganzheitliche Therapieform bringt Yoga eine Vielzahl an Wekzeugen zum Stressabbau mit, die ich mit dir gemeinsam nutzen möchte.
„Und dann saß ich neulich mit einem besonderen Menschen zusammen und er sagte: ‚Ich kann’s dir nicht erklären, aber es wird besser.'“
Mein Januar-Beitrag über den neuen Beruf, positive Erkenntnisse, die Herausforderungen des Lebens und die Liebe in mir.
Esther Donkor 