KURSE

SIESTA-YOGA

DIENSTAGS 18:30 bis 19:45 Uhr (Einlass ab 18:15 Uhr)
Wo: Fleur de Coeur (Zentrum für Begegnung und Entfaltung, Wahlenstraße 9 – 11, Köln-Ehrenfeld)

KURSINFO: Ob Yoga-Neuling, Bewegungsmuffel oder Sportskanone, die den Ausgleich sucht – mein Yoga-Konzept „Siesta-Yoga“ ist für alle geeignet! Chill deine Basis und mache Siesta vom Alltag! 

Therapeutisches Yoga ist ein durch Achtsamkeit geprägter sanfter Yogastil. Im Vordergrund stehen die individuelle Ausführbarkeit und dein Wohlbefinden. Der Yogastil lässt sich sehr gut bei Stress, Depression und Burnout einsetzen und hilft dir dabei, deine körpereigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Angefangen bei den Füßen bis hin zum Kopf widmen wir uns sämtlichen Körperebenen und legen besonderen Fokus auf Atmung und Meditation. Wir üben ohne Druck und Ehrgeiz und füllen unser Zellbewusstsein mit Kraft und frischer Energie.

 

Preise siehe Link

Pro Yogastunde ist die Teilnehmerzahl begrenzt. Spontanes Vorbeikommen ist nur auf gut Glück möglich. Wenn du dir deinen Platz zu einem oder mehreren Terminen sichern willst, melde dich bei mir an via E-Mail oder Anruf/Whats-App (bis zu zwei Stunden vor Kursbeginn möglich). Wenn du weitere Fragen an mich hast, melde dich auch herzlich gern unter:
Mobil: 0163 / 40 32 696
E-Mail: info@estherdonkor.de

Whats-App Newsletter: Adde mich @esthersiesta_yoga

 

YOGATHERAPEUTISCHE EINZELSITZUNGEN

Ich gebe Einzelstunden für bis zu 4 Personen und komme zu euch nach Hause. Meldet euch einfach bei mir für weitere Infos.

Darüber hinaus biete ich therapeutische Yoga-Einzelstunden an. Du hast körperliche Beschwerden, Burnout oder Depression die dich daran hindern an einem Yogakurs teilzunehmen? Das ist vollkommen in Ordung und du musst deshalb nicht auf Yoga verzichten. Gemeinsam sprechen wir über dein Befinden und ich stelle dir ein individuelles Yogaprogramm zusammen, welches wir gemeinsam und in aller Ruhe üben. Melde dich für weitere Infos.

Ich freue mich auf dich! 🙂

Namaste!