Das Leben zeigt’s doch immer wieder: in der Ruhe liegt die Kraft!
Wenn du auch keine Lust mehr auf Hektik hast und im Raum Köln lebst – ab dem 4. September startet mein Yogakurs SiestaYoga in die neue Saison in Köln-Ehrenfeld! Sei herzlich Willkommen!
Manchmal ist Nichtstun einfach das Beste, was du tun kannst. Das durfte ich in den vergangenen Wochen am eigenen Leib erfahren… Von Natur aus bin ich ein strebsamer Projektmensch, habe viele Ideen und kann mich für so gut wie jeden Scheiß begeistern. 😉 Irgendwann ist das aber zu viel und der Körper sagt: STOP! Und so saß ich nach mehrwöchiger Festivalarbeit ohne Zwischenpause in einem Yogatrainer-Seminar und konnte mich nicht mehr konzentrieren…auch zuhause am Schreibtisch wollte das neue Buchprojekt nicht flutschen, nachts dann kein Schlaf und wieder dieses Ziehen in der linken Schulter…
Zum Glück konnte ich rechtzeitig die Notbremse ziehen! Ab aufs Sofa und hin und wieder in den Wald. Spazierengehen, chillen, meditieren, die Seele baumeln lassen. Das ist gar nicht so leicht wie es sich anhört, wenn da diese Stimmen im Kopf sind, die einen immer weiter treiben wollen… Aber ich hab`s geschafft und genossen und weiß heute umso mehr – nur mit Loslassen kommt man weiter und bleibt gesund!
Also, chill ne Runde und tu dir was Gutes! 😀
Heyhey! Aloe Vera ernten und das Gel der Heilpflanze haltbar machen. Ich teile meine Erfahrung mit dir.
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In dieser Folge von „Dieses Yoga-Life“ geht’s um den Umgang mit Glück, die eigene Wahrnehmung (die nicht immer richtig liegt), Hochsensibilität und das Prämenstruelle Syndrom. Viel Freude!
