Esther Donkor

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Januar 12, 2017März 2, 2017 / estanndo / Hinterlasse einen Kommentar

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Denn wenn die Welt dann doch unter geht, will ich zumindest zufrieden sein.

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Zum 33-jährigen Jubiläum hatte sich der Kölner Frauengeschichtsverein ein besonderes Event ausgedacht: Verdiente Kölner Frauen, durften am 3.11. bei einem Staffellauf,durch die Kölner City ihre Aktions-, Biographie- und Lieblingsorte oder -Personen vorstellen. Neben Frauen wie der Komikerin Hella von Sinnen, oder der Holocaust-Überlebenden Tamar Dreifuß durfte auch Esther eine Erzählung vorlesen! Einen Beitrag dazu gibt es ab sofort auf KrauseLocke.de und das ganze Video könnt ihr euch bei YouTube ansehen. Beide Links befinden sich in der Bio! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #lesung #köln #frauen #grlpwr #migration #ghana #frauen #frauenpower #heumarkt #rassismus #frieden #krauselocke #keepitkraus #girls #goodvibes #naturalhair #sisters #love #afrogirls #afrodeutsch #afro

HAMBURG ICH KOMME❣️ Am 15.11. ist Esther in der @kulturwerkstatthamburg zu Gast und liest❣️ Kommt rum zur Lesung, Q&A, Spoken Word Art und Food! #hamburg #kulturwerkstatt #lesung #kunst #wurzelbehandlung #ghana #event #afrodeutsch #grlpwr #girlpower #blackgirls #love #goodvibes #power #diversity #diversität

Der Herbst ist da! Für mich ist das immer so eine Übergangszeit, in der meine Haare sich jedes Mal aufs Neue umstellen und zum Beispiel auf trockene Heizungsluft klarkommen müssen. Twists sind da ne gute Lösung, finde ich. Mit Sheabutter bleiben sie länger mit der nötigen Feuchtigkeit versorgt. Wie ich die Twists mache, zeige ich bei YouTube (Link in Bio) unter anderem im Video: „Afrohaare auf Citytrip | Twists | Protective Style@“ Und was macht ihr so mit euren Haaren in der Übergangszeit? . #keepitkraus #twists #protectivestyle #naturalhair #afrohaare #locken #afro #goodvibes #me #hair #afrohair #blackhair #sheabutter #youtube #love #köln #liebe #instagood #blackgirl #krauselocke #krauselocken #happyweekend

We are no vegans, but we try to eat as balanced and sustainable as possible. Of course, you can argue about whether the import of coconut milk is sustainable or the production of meat-free "meat". But as with all things: balance is what counts! And so this fast vegan curry was born:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 can coconut milk⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 Zuccini⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2 peppers⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 onion⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 clove of garlic⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ spring onions⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Meat-free chicken substitute⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2-4 tablespoons red curry paste⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Spices (salt, pepper, tandoori, paprika...)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Cut the vegetables into small pieces. stirr meat substitute and set aside. stirr the onions, then add the remaining vegetables and fry briefly. Pour the coconut milk over it. Add curry paste and spices. Simmer. Add meat substitute. Enjoy! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wir sind keine Veganerinnen, aber wir versuchen so viel Wert wie möglich auf eine ausgewogene und möglichst nachhaltige Ernährung zu legen. Klar, man kann darüber streiten, ob der Import von Kokosmilch nachhaltig ist oder die Produktion von fleischfreiem "Fleisch". Aber wie bei allen Dingen gilt eines: die Balance! Und so entstand dieses schnelle vegane Curry:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 Dose Kokosmilch⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 Zuccini⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2 Paprika⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 Zwiebel⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 Knoblauchzehe⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Frühlingszwiebeln⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Fleischfreier Hähnchenersatz⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2-4 Esslöffel rote Currypaste⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Gewürze (Salz, Pfeffer, Tandoori, Paprika...)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Gemüse kleinschneiden. Fleischersatz anbraten und beiseite stellen. Zwiebeln anbraten, dann restliches Gemüse hinzufügen und kurz anbraten. Kokosmilch drübergießen. Currypaste hinzufügen und würzen. köcheln lassen. Fleischersatz hinzufügen. Genießen! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #vegancurry #vegan #kokosmilch #krauselocke #keepitkraus #girls #goodvibes #naturalhair #sisters #love #afrogirls #afrodeutsch #afro #rezept #recipe #healthy #yummi #healthyrecipe #healhtydiet

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